随着健康知识的普及，大家都知道母乳是宝宝最好的“口粮”，但很多新手妈妈都会有疑问：母乳到底是怎么产生的？怎样才能让母乳更充足呢？首都儿科研究所、首都医科大学附属儿童医学中心戴耀华主任来为大家解答这些常见困惑。
母乳是怎么产生的？
我们的乳房里藏着很多泌乳细胞，这些细胞分泌出乳汁后，会通过乳腺导管汇集到一个叫“乳窦”的地方——乳窦就藏在我们乳头周围那圈黑色的乳晕下方，这也是乳汁储存的关键部位。
当宝宝吸吮乳头时，乳头上的末梢神经会受到刺激，这种刺激会通过传入神经传递到妈妈的大脑。大脑接收到信号后，会分泌催乳素和催产素，这两种激素会促使乳腺周围的肌细胞收缩，进而推动乳汁从乳窦通过导管排出，宝宝就能吃到母乳了。
这里有个关键知识点：乳头本身是没有乳汁的，乳汁都在乳晕下方的乳窦里。
所以新手妈妈一定要注意，让宝宝含接乳头时，必须含住大部分乳晕，而不只是乳头。如果宝宝只吸乳头，不仅容易把乳头吸破，还吸不到乳汁，得不偿失。这就是母乳产生的完整机制啦。
如何让母乳多一些？
很多妈妈会纠结“怎么追奶”，其实答案很简单：核心就是“宝宝的吸吮刺激”，这比任何催奶汤都管用。
当妈妈的乳头触及宝宝的嘴巴时，宝宝会本能地张大嘴巴，做出吸吮动作，这就是我们说的“吸吮反射”。这个吸吮动作会再次刺激乳头上的末梢神经，信号传递到大脑后，大脑会分泌催产素，推动乳腺分泌更多乳汁。
简单来说，吸吮刺激越频繁、越充分，大脑就会接收到“宝宝需要更多奶”的信号，进而分泌更多乳汁。
很多人觉得喝鸡汤、鸭汤能催乳，但其实这些只是辅助，真正关键的还是宝宝的吸吮。想要母乳充足，唯一的办法就是让宝宝多吸吮、勤吸吮。哪怕是双胞胎，只要两个宝宝同时吸吮两侧乳房，通过足够的吸吮刺激，妈妈的乳房也能分泌出足够两个宝宝吃的乳汁——这也是我们人类有两个乳房的原因之一哦。
其实不难发现股票配资平台合法，宝宝想吃多少，妈妈的乳房就会通过吸吮刺激分泌多少乳汁，吸吮刺激的频率和力度，直接决定了母乳的产量。
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